1 Ayda 7 Kilo Verme

1 Ayda 7 Kilo Verme

1 Ayda 7 Kilo Verme

1 Ayda 7 Kilo Verme

Obezite malum gün geçtikçe çağımızın hastalığı durumunda bulunuyor. Bunun sebebi ise, düzenli ve sağlıklı olarak beslenmemektir. Özellikle almış olduğu kilolardan dolayı yaşam kalitesi düşen insanlar, çeşitli diyetler uygulayarak kilo vermeye çalışıyorlar.

Fakat bazen uyguladıkları diyetler pek işe yaramıyor. Size uzman diyetisyenlerin hazırlamış olduğu ve kilo vermenize yardımcı olacak diyet listesi yazacağız. Bu listeyi uyguladığınızda 1 ayda 7 kilo verme ile oldukça fit bir görünüme kavuşacaksınız.

1 Ayda 7 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

1 ay içerisinde zayıflamanızı sağlayacak diyet listesinin malzemeleri şunlardır.

  • 1 kilo ılık su
  • 1 adet organik salatalık
  • Yarım adet greyfurt
  • Yarım taze limon
  • 2 sap taze nane

malzemeleri diyet listenide kullanmanız gereken ürünlerdir.

Nasıl Hazırlamalısınız?

Size söyleyeceğimiz diyeti söylediğimiz şekilde düzenli olarak kullanmanız durumunda, 1 ayda en az 7 kilo vereceksiniz. Hazırlanışı ise şu şekildedir.

  • Organik salatalıklarınızı ince ince doğrayın. Doğrama esnasında salatalığını suyunu ziyan etmeyin.
  • Sonra doğramış olduğunuz salatalıkları, ılık suyunuzun içerisine dökünüz.
  • Daha sonra ise, yarım greyfurtu 4 eşit parçaya bölün ve iyice yıkadığınız greyfurtu kabuklarıyla beraber suyun içerisine koyunuz.
  • Yarım limon suyunu içerisine sıktıktan sonra, kabuklarıyla beraber suyun içerisine koyunuz.
  • Daha sonra ise, taze nane yapraklarını kesmeden suya ilave ediniz ve 1 saat dinlenmeye bırakınız.

Hazırlamış olduğunuz karışımı 1 ay boyunca her gün tüketiniz. Bu karışım detoks etkisi yapacak ve vücudunuzda olan fazla yağların yakılmasını sağlayarak, kilo vermenizi sağlayacaktır. Belinizde ve basenlerinizdeki incelmeleri, 1 ay sonunda fark etmiş olacaksınız.

2 Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir