2 Haftada 6 Kilo Zayıflama

2 Haftada 6 Kilo Zayıflama

2 Haftada 6 Kilo Zayıflama

Siz de 2 haftada 6 kilo vererek bir mucizeye imza atabilirsiniz. Üstelik bu diyet sayesinde kilo verirken mevcut hastalıklarından kurtulabilir ve daha sağlıklı bir şekilde yarınları karşılayabilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yarayan 2 haftada 6 kilo  diyeti hem fazlalıklarınızdan kurtulmaya hem de sağlığınıza olumlu etki etmeye yardımcı oluyor.  İçeriğinde detoks kürlerini de barındıran bu diyet programı sayesinde oldukça sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İşte karşınızda 2 haftada 6 kilo verdiren efsanevi diyet programı…

2 Haftada 6 Kilo Zayıflama
2 Haftada 6 Kilo Zayıflama

DETOKSLARLA DESTEKLENEN BİR DİYET PROGRAMI

Bu diyet programını 2 hafta boyunca uyguladığınızda çok kolay bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Katı diyet programlarının aksine bu programda 1 gün kendinize tatil verebilirsiniz.

  1. HAFTA

SABAH

  • 1 BARDAK YEŞİL DETOKS SUYU (Yeşil detoks suyunun içerisine evinizde bulunan bütün yeşil sebzeleri ekleyerek hazırlayabilirsiniz.) Aç karnına bu suyu tüketmeniz metabolizma hızlandırma ve yağ yakımı konusunda size büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

ARA ÖĞÜN

  • 4 YEMEK KAŞIĞI YULAF VE 1 ÇAY KAŞIĞI KEFİR

ÖĞLE

  • 4 ADET KÖFTE YA DA 150 GRAM DÖNER, 150 GRAM YAĞSIZ TAVUK GÖĞSÜ
  • 1 DİLİM KEPEKLİ EKMEK

ARA ÖĞÜN

  • 1 BARDAK ALKALİ SU
  • 2 ADET GALETA YA DA 3 CEVİZ, 3 ERİK, 1 ADET ŞEFTALİ

AKŞAM

  • 8 YEMEK KAŞIĞI SEBZE YEMEĞİ
  • 2 ADET KABAK DOLMASI
  • 1 KASE LİGHT YOĞURT

ARA ÖĞÜN

  • 1 BARDAK ALKALİ SU
  1. HAFTA

SABAH

  • 1 BARDAK YEŞİL DETOKS SUYU (Yeşil detoks suyunun içerisine evinizde bulunan bütün yeşil sebzeleri ekleyerek hazırlayabilirsiniz.) Aç karnına bu suyu tüketmeniz metabolizma hızlandırma ve yağ yakımı konusunda size büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
  • 1 YUMURTA
  • 1 DİLİM EKMEK
  • 4 ADET ZEYTİN
  • 2 PARMA BÜYÜKLÜĞÜNDE PEYNİR

ÖĞLE

  • 1 KASE MERCİMEK ÇORBASI
  • 1 DİLİM KEPEKLİ EKMEK
  • 1 KASE MEVSİM SALATASI
  • 1 BARDAK AYRAN

ARA ÖĞÜN

  • 1 BARDAK ALKALİ SU
  • 2 ETİMEK YA DA 2 ADETE DİYET BİSKÜVİ VEYA 2 GRİSİNİ VEYAHUT 1 ADET ARMUT

AKŞAM

  • 150 GRAM IZGARA BALIK YA DA 150 GRAM FIRINDA PATATESLİ TAVUK VEYA 100 GRAM FIRINDA DANA ETİ
  • 1 BARDAK AYRAN
  • 1 KASE BOL YEŞİLLİKLİ SALATA

ARA ÖĞÜN

  • 1 BARDAK ALKALİ SU
Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir