Bölgesel Zayıflama

Bölgesel Zayıflama

Bölgesel Zayıflama

Bölgesel Zayıflama

  • Havalar ısındı ve fazla kilolu olmadığınız halde vücudunuzun belli bölgelerinden rahatsız mı oluyorsunuz? Bu şekilde şikayetçi olanlar Bölgesel Zayıflama konusunda araştırmalarına başladı bile. Günümüzde iyi sonuca ulaşmak için bu konuda birçok teknik geliştirilmiştir. Kilo vermekte zorlanıyorsanız Bölgesel Zayıflama sizin için uygun bir yol olabilir.

Bölgesel Zayıflama Nedir ve Teknikleri Nelerdir?

  • Erkeklerde bel ve göbek, kadınlarda genel olarak karın ve basen çevresinde daha çok yağlanma gözlenir. Bundan yola çıkarak bu bölgeler için ağırlıklı çalışmalar yürütülür. Özellikle bu bölgelerde oluşan yağlanma kalp krizi riskini de arttırmaktadır. Estetik görüntünün yanı sıra bölgesel zayıflama sağlığımız açısından da önemlidir. Bu konuda pek çok teknik geliştirilmiştir. Egzersizlerde, kliniklerde veya diyet listelerinde ve kürlerde, bölgesel zayıflama ile ilgili çalışmalar karşımıza çıkar. Sınırlarınıza ve imkanlarınıza göre bu tekniklerden birini seçmeniz mümkün.

Bölgesel Çalışma ile İlgili Araştırmalar

  • Bu konuda iki ayrı görüş vardır. Bir taraf, örneğin karın bölgesi ile şikayeti olan birinin crunch egzersizlerine ağırlık vererek ve beslenme şeklini buna göre düzenleyerek mümkün olduğunu savunur. Diğer taraftan ise yağ yakımının tek bir bölgede olamayacağını düşünen kişiler de vardır. Fakat geliştirilen teknikler ve alınan sonuçlara bakılacak olunursa bölgesel çalışma büyük oranda insanlar tarafından rağbet görüyor.

Bölgesel Zayıflamanın Faydaları

  • Ağrılarınız azalır, kendinizi zinde hissedersiniz.
  • Özgüven artar, mental olarak rahatlatır.
  • Kardiyovasküler sistem gelişir.
  • Metabolizma hızlanır.
  • Fiziksel performansınız artar.

 

1 Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir