Hızlı Metabolizma Diyeti

Hızlı Metabolizma Diyeti

Hızlı Metabolizma Diyeti

Adından da anlaşılacağı üzere hızlı metabolizma diyeti yedikçe kilo kaybettiren ve yedikçe metabolizmanızı hızlandıran bir diyettir.Bu diyetin en önemli unsuru uyuyan metabolizmanızı tekrar uyandırıp ödemlerinizi atmanıza yardımcı olmasıdır.Sizler için hazırladığımız hızlı metabolizma diyeti 1 hafta olarak hazırlanmış olup uyguladığınızda ciddi kilolar verebilirsiniz.

Hızlı Metabolizma Diyeti

Hızlı Metabolizma Diyeti
Hızlı Metabolizma Diyeti

PAZARTESİ

Kahvaltı:
√1 dilim kepek ekmeği
√1 çorba kaşığı tereyağ
√1 bardak yeşil çay

Ara Öğün:
√1 avuç kadar kuruyemiş

Öğle:
√1 porsiyon kırmızı et ve bol yeşillik salata
√1 kase yoğurt

Akşam:
√1 porsiyon ızgara balık
√1 porsiyon karışık sebzelerden oluşan yemek.

Hızlı Metabolizma Diyeti
SALI

Kahvaltı:
√1 bardak süt
√1 kase kahvaltılık gevrek
√1 bardak çay

Öğle:
√1 kase haşlanmış yağsız pirinç
√ 1 tabak havuç salatası limon ilave edebilirsiniz.

Akşam:
√100 gram beyaz peynir
√1 porsiyon haşlanmış sebze yemeği
√şekersiz bisküvi

Hızlı metabolizma diyeti
ÇARŞAMBA

Kahvaltı:
√1 dilim kepek ekmeği
50 gram beyaz peynir
1 bardak yeşil çay

Ara Öğün:
1 avuç kuruyemiş

Öğle:
√ 1 porsiyon kırmızı et
Bol yeşillikli salata

Akşam:
√1 konserve ton balığı
haşlanmış sebze yemeği

Hızlı metabolizma diyeti

PERŞEMBE

Kahvaltı:
√2 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
1 bardak yeşil çay

Öğle:
√1 porsiyon kepekli makarna
1 kase yoğurt

Akşam:
√2 yumurtadan oluşan yumurta salatası maydanozlu
3-4 adet bisküvi şekersiz

CUMA

Kahvaltı:
√2 dilim kepek ve 1 kaşık tereyağ
1 bardak yeşil çay

Öğle:
√Ton balıklı Konserve
meyve salatası
1 kase yoğurt

Akşam:
√ Izgara Balık
Kuru Baklagil

3 Beğen